Lekkoatletyka

Witamy na stronie sekcji lekkoatletycznej Siedleckiego Klubu Sportowego „FENIKS”

Obecnie prowadzimy zajęcia w czterech grupach wiekowych:
– Grupa Młodsza – 5 – 7 lat

– Grupa Średnia – 7 – 10 lat

– Grupa Starsza – 11 – 12 lat

– GRUPA PRO – 13 lat i więcej

Grupa Młodsza – zajęcia dla dzieci w wieku 5-7 lat opierają się głównie na zabawie oraz rozwoju wszechstronnych umiejętności, takich jak:
– bieg,
– rzut,
– skok,
– łapanie,
– kozłowanie,
– poznanie różnych gier zespołowych,
– podstawy gimnastyki.

480930641_959794652797073_981496047879348224_n

Grupa Średnia – zajęcia dla dzieci w wieku 7 – 10 lat ukierunkowane są na wszechstronny rozwój oraz poznanie konkurencji lekkoatletycznych takich jak:
– Biegi przez płotki,
– Rzut piłeczką palantową / oszczepem,
– Skok w dal,
– Skok wzwyż,
– SKOK O TYCZCE.
Jesteśmy jedynym stowarzyszeniem w Siedlcach, które oferuje tak szeroką gamę zajęć lekkoatletycznych dla najmłodszych.
Naszym celem nie jest mistrzostwo sportowe w wieku dziecięcym. Stawiamy na wszechstronny i zdrowy rozwój dziecka.

Grupa Starsza – treningi dla zawodników od 11 do 12 roku życia. Nastawione są na wstępny etap ukierunkowania zawodnika do danej konkurencji lub bloku konkurencji.
Młodzież trenuje wielobojowo. Oznacza to, że w sposób już bardziej specjalistyczny trenują do takich konkurencji jak:

pięciobój,
siedmiobój,
dziesięciobój.

Dzięki takiemu podejściu, zawodnik dalej rozwija się wszechstronnie z dużym ukierunkowaniem w lekkoatletyce. Dodatkowo daje to możliwość stworzenia ciekawego treningu.

W trakcie treningu zawodnicy będą trenowali takie konkurencje jak:
– sprinty,
– biegi przez płotki
– biegi średnie i długie,
– skok w dal,
– skok wzwyż,
– skok o tyczce,
– rzut dyskiem,
– rzut oszczepem,
– pchnięcie kulą.

469482958_909801704463035_8777124086952628840_n

Grupa PRO – obejmuje osoby od 14 roku życia w górę. Czyli od momentu, kiedy zawodnicy „wchodzą” w kategorie młodzika (do 16 roku życia).

Następuje ukierunkowanie na blok konkurencji lekkoatletycznych:

sprinty,
biegi średnie i długie,
skoki,
rzuty,
wieloboje.

Powyżej 16 roku życia zaczyna się trening ukierunkowany na wybraną konkurencje lekkoatletyczną. Od tego wieku zawodnik powinien osiągać mistrzostwo sportowe w jednej konkurencji.
Jako jedyny klub w Siedlcach szkolimy w kategoriach U18, U20 czy U23 w takich konkurencjach jak:
– wieloboje,
– skok o tyczce,
– rzut dyskiem,
– pchnięcie kulą,
– biegi przez płotki,
– skok w dal,
– sprinty.

Chcesz dołączyć? ZAPRASZAMY